o której

pogoda się robi!! ide na rolki!! qrde a pracuje w firmie w której pracuje 5000 ludzi więc na pewno znowu ktoś mnie spotka i ze zdziwieniem bedzie patrzył... tak jak wczoraj... wracałem sobie z pracy o 23.00... ubrałem rolki już za bramą w takim zaciemnionym miejscu aby strażnicy beki nie mieli ze mnie jade sobie... a tu koleś... z pracy... mówi [...]

ogolnie dla bula chodzilo o poprawne robienie przysiadów ze sztangą - bul ma siłke w ktorej trenuje fitneski :] bulu - moge tylko duchowo cię wspierać w polepszeniu sytuacji :D

[...] na odpowiednie podłoża bakteriologiczne. Podstawowym podłożem do hodowli paciorkowców ropnych jest agar krwawy umożliwiający określenie typu hemolizy (patrz tabela), której występowanie warunkuje streptolizyna O. Najprostszym testem pozwalającym zróżnicować paciorkowce grupy A od innych grup serologicznych jest wrażliwość na bacytracynę. [...]

hmm coz mam powiedziec, nie robiles prztypadkiem zdjec przed i po ?? NIESTETY - ALE MAM ZA TO ZDJECIA SPRZED ROKU :-d:-d patrzac na obwod pasa to wynik miensiecznej diety jest rewelacyjny nie wiem jakie byly twoje oczekiwania JAK JUZ PISALEM - OSIAGNALEM MNIEJW IECEJ CO CHCIALEM JESLI CHODZI O PAS WIEC TUTAJ JEST OK JESLI CHODZI O REZULTATY [...]

[...] zaraz po diecie Staram sie miec bialko w kazdym posilku, do owsianki dodam bialego sera 50g, bedzie ok? nie sposób ocenić diety po jednym posiłku i nic nie wiedząc o osobie której ta dieta dotyczy -> jak zwykle, takie pytania to do wróżki bereniki, plac zamkowy 8 niemniej jednak - 50 gram to raczej mało, ja bym dał 100-125 w Zależności od [...]

[...] czynników a nie tylko trening jednakże moim zdaniem gdy chodzi o trening siłowy najskuteczniej chronić się przed utratą LBM ćwicząc w zakresie 24-36 powtórzeń na partię mięśniową na jednym treningu, po 6-3 powtórzenia w serii (czyli od 4-6 x 6 do nawet 8-10 x 3) 2-3 razy w tygodniu to podstawa do której mozna dodać potem (albo i nie) inne rzeczy

[...] ból brzucha, wzdęcia, biegunka czy właśnie wspomniana retencja to objawy które wskazują że nam nie służy. JEdnak są kobiety co dobrze sobie radzą z tym. Kasia Ch. której pisałem że sporo je, je normalnie twaróg nie mal do samych zawodów i chodzi cały rok z widoczymi mięśniami brzucha, co jak na osobe która nigdy niczym sie nie [...]

"....- jestem zwyklym konsumentem i kupuje towar tam gdzie akurat jest dostepny dany produkt, to ze mam podobne zdanie do kilku wypowiadajacych sie tutaj osob to przypadek.." I chwala Ci za to FU Jako konsument masz niekoniecznie prawidlowe wyobrażenie o branży odżywek i masz do tego prawo. Niektórzy domniemuja że niskie, konkurencyjne [...]

[...] LLC Dana White przedstawia możliwy plan na kolejną walkę dla Conora McGregora Były mistrz dwóch dywizji UFC Conor McGregor oczekuje obecnie na swoją kolejną walkę, co do której szef organizacji Dany White zdaje się mieć już pewność. Irlandczyk powrócił do akcji po raz pierwszy od ponad roku na zeszło miesięcznej gali UFC 246 na której [...]

[...] wiadomo. "BRUCE LEE Zmarł 20 lipca 1973 r. Bruce Lee poczuł nagle ból głowy. Był wtedy u swojej kochanki Ting Pei. Wziął aspiryne, położył się i...zapadł w śpiaczke, z której nigdy się już nie obudził.Pozostawił w żałobie tysiące fanów-on mistrz Kung-Fu, twórca oryginalnego stylu Jeet Kune Do, aktor, który rozsławił na wschodnie sztuki [...]

[...] serii musiałam poprawiać uchwyt, wszystko mi się trzęsło, jednak najsłabszym ogniwem są ręce A2. uginanie ramion 6kg/ 6kg/ 6kg niesamowite że to ta sama hantla przy której poprzednio ręka mi omdlewała przy trzecim powtórzeniu 88-O B1. opuszczanie na drążku 10x/ 10x/ 9x B2. MC Romanian 48kg x 8/ 48kg x6/ 46kg x7 2 ostatnie serie na raty [...]

[...] poszczególnych hormonów. Z tego tytułu dana ilość leku może w różny sposób działać na człowieka. Prawdopodobnie istnieje dla każdego osobnika określona dawka progowa, której przekroczenie może wyzwalać w zachowaniu niekontrolowaną agresje i przemoc. Nie bez znaczenia jest również czas trwania kuracji sterydowej. U jednych osób zaburzenia [...]

[...] wagę. W kwestii utrzymania sylwetki największa role odgrywa nie rodzaj diety ale umiejętność jej kontynuowania przez cale życie. Z tego powodu cały czas naciskam by dieta na której się odchudza była możliwie jak najbardziej zbliżona do tej jaka będzie się mogło utrzymać na co dzień. Bo mimo, ze diety ekstremalne w krótkim okresie dają lepsze [...]

[...] Bilans nieliczony, już po obiedzie u sióstr, mimo, ze miałam swoje pojemniki z jedzeniem, szlak trafił wszystko. Zjadłam ten obiad z uśmiechem i z myślą o Obli, od której z pokora przyjmę każdą karę. To samo się tyczy parapetówki!!! Dziś: OFF Bez pomiarów. Jedzenie już naszykowane! 1. whey. 2. owsiane, białka z jajx3, Tran. 3. owsiane, [...]

Dzisiaj, 17.10, (bylo i bedzie): - owsiane, 3x bialka jaj; TRENING* - owsiane, 3x bialko jaja, Tran (3/4 lyzeczki), wiesiolek (1 lyzeczka); - owsiane, watrobka, ziemniak, soczewica; - losos, ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda, seler naciowy, soczewica; - watrobka, ziemniak, seler naciowy, soczewica; - ziemiak slodki, brukselka (ok. [...]

[...] trening Jillian Michaels_ Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout będzie lepszym treningiem ? Chcę mieć jakieś treningi tego typu chociażby dla poprawienia kondycjii której mi brak. A i czy może ktoś mi wytłumaczyć jak prowadzić dziennik żywienia ? tzw. miskę? Bo tak jak pisałam , chcę dać chleb np. w kromkach tj. 2x kromka waży 78g a mi [...]

[...] Milanu. Niedawno tak im podpadł, że wygwizdywali go gromadnie, przeraźliwie, na każdym meczu. Miał zresztą sporo na głowie. Jest właścicielem restauracji Finger's, w której notabene drużyna fetowała do białego rana (tylko grzeczny chłopiec Kaka wyszedł o drugiej) triumf nad Manchesterem. Kupił motocyklowy team Valsir Racing, założył [...]

[...] do innych obozów na gościnny nocleg w połączeniu z obozową kuchnią miały na takich gości wpływ zdecydowanie edukacyjny. Dochodziła do tego łaźnia na kilka osób/zmiana w której często zimną wodą trzeba było się wykąpać w 5 minut (i tutaj odpadają męskie peelingi i maseczki do twarzy oraz pielęgnacja naskórka ma jajach). Zwykłe lalusie (laluś [...]

[...] do Przemka, zakupy i załatwienie parę innych spraw a później ostatni trening nóg i ostatnie cardio 88-O No i od jutra zaczynam BPS :-) No i dobre info dla mnie,firma w której pracuję ponownie mnie sponsoruje więc raczej start w NABBA (2 czerwca ) aktualny :-) I możliwe że jeszcze gdzieś wyjdę ale to jeszcze zobaczymy jaka będzie forma i [...]

[...] cheatmealów, ale sylwetka jest zamglona a to już razi oko. Teraz mamy sobotę, waga wróciła do normy i jest już ok :-P dieta Dostałem przyjemność testowania odżywek firmy, której jeszcze nie ma na rynku, więc teraz może się pojawić nieco więcej izolatów/mixów/kazeiny/koncentratu białka w diecie. 1 posiłek: 2 jaja + 50g płatków owsianych + 50g [...]